インストラクター日誌／日本初の眼のフィットネスクラブ「アイ・トレーニング視快研」

インストラクター日誌

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♪桜山店インストラクター日誌♪
２００４年１０月６日　第７回　
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こんにちは　桜山店の川瀬です！？
もし毎回読んでくださっている方がいらっしゃったら、あれ？って思われるかもしれませんが、、、わたくしごとですが、結婚しました（＾＾ゞ
名前が鈴木から川瀬に変わりました。今後ともご愛読よろしくお願いいたします。
さてさて今年は猛暑が終わったと思ったら、台風に地震に・・・なんだか怖いですね。
そんな年に結婚したんだと思い出すのでしょうか。でも今年はオリンピックイヤーですもんね。
せっかくなのでギリシャで結婚式をすればよかったな～とも思いますが、
ギリシャにもちょっとだけ近いスペインでしてきます。このネタは次回にでも・・・

先日、お昼のおもいっきりテレビで｢眼｣について紹介されていました。
前回私が書いた「眼にうるおいを与えるには、まばたきが必要」という話もしていました。
お風呂でするとさらにいいそうですよ。なるほど（＾＾ゞ
今回の日誌に書こうとしていたネタまで、話されてしまって、ちょっとショックでしたが・・・そのネタは・・・
電車や車の中で、読書・携帯メールなど、手元の文字を読むと（あと遠近ストレッチも）、揺れにより、眼に相当な負担をかけてしまいます。
ほとんどの方が今までにしたことがあるのではないでしょうか。でも、できればやめた方がいいと思います。
電車ではつり広告を見たり、車では外の景色や看板などを見るのがいいですね。
毎日同じ道を通ったり、同じ電車に乗る方は、目の調子を日々チェックできていいと思いますよ。
今日は見えにくいな～。ちょっと寝不足かな～。パソコンのやりすぎかな～。
もう少し休憩したほうがよかったかな～。
など、視力のいい方もこんな日々のチェックによって、今後悪くなるのを防ぐこともできるでしょう。
私も実際、電車の中で、時間があるからと、乗っている間ずっと携帯でメールをしていたら、降りたときには、目がしょぼしょぼ・・・（＞＜）あと寝る前も携帯メールをすると、起きたときには目がしょぼしょぼです（＞＜）あわてて外の景色、朝日にあたっても、手遅れって感じです（－－；）
気をつけましょう！私もね（＾＾）

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